Tom Cruise n’a pas l’intention de ralentir. À 62 ans, l’acteur, célèbre pour ses rôles dans la saga Mission : Impossible affirme vouloir continuer à tourner des films jusqu’à ses 100 ans. Une ambition surprenante, mais pas si irréaliste quand on voit son énergie actuelle.
En 2023, il a confié au Hollywood Reporter :
« En fait, je vais en faire jusqu’à mes 100 ans. Je n’arrêterai jamais et je continuerai à faire des films d’action, des drames, des comédies. Je suis impatient. »
Son inspiration est Harrison Ford, encore très actif à 82 ans. Un exemple qui semble lui avoir montré que l’âge n’est pas forcément un frein quand on est passionné et bien préparé.
Une vie très active
Pour rester en forme, Tom Cruise met en place une routine physique variée. Dans une interview donnée à Men’s Health, il a partagé son programme : kayak de mer, spéléologie, escrime, tapis roulant, haltères, escalade, randonnée, jogging…
Il pratique de nombreuses activités différentes, ce qui contribue sans doute à son excellente condition physique.
Ce mode de vie n’est pas juste une exigence professionnelle. C’est aussi une façon pour lui de rester jeune et motivé. Et cela fonctionne puisqu’il continue de réaliser lui-même des cascades impressionnantes dans ses films comme dans Mission : Impossible — Le Jugement dernier où il effectue une plongée sous-marine et marche sur les ailes d’un avion.
Ce que font aussi les centenaires
L’attitude de Tom Cruise n’est pas sans rappeler celle des centenaires en bonne santé. Une étude publiée en 2023 dans le Journal of Happiness Studies a révélé plusieurs traits communs chez les personnes âgées de 100 à 107 ans.
Elles sont généralement actives, curieuses, aiment relever des défis et prendre leurs engagements au sérieux.
Même si Tom Cruise dispose de moyens que la plupart n’ont pas comme des coachs, des spécialistes ou un accès facilité aux soins, ces habitudes ne sont pas réservées aux célébrités.
Beaucoup de personnes âgées en bonne santé adoptent des routines simples et efficaces.
Des exemples inspirants
Joyce Preston, une Britannique ayant fêté ses 100 ans en mars, pratique chaque matin du yoga ou des exercices doux. Elle aime aussi marcher régulièrement. Des gestes simples mais réguliers qui contribuent à son bien-être.
Autre exemple : John Tinniswood, décédé à 112 ans, affirmait qu’il fallait toujours faire de son mieux, que ce soit pour apprendre ou transmettre. Une philosophie de vie pleine de sens, qui semble avoir porté ses fruits.
Le rôle de l’alimentation
L’alimentation est également un facteur important. Une étude publiée en 2022 a montré qu’un régime riche en aliments frais et naturels comme les légumes, les fruits, les céréales complètes, les légumineuses, les poissons et les noix peut prolonger l’espérance de vie jusqu’à 10 ans.
Combinée à 30 minutes d’activité quotidienne, incluant du cardio et du renforcement musculaire, cette hygiène de vie peut prévenir de nombreuses maladies chroniques, selon des experts évoqués par Business Insider .
Une ambition réaliste ?
Alors, Tom Cruise sur les écrans à 100 ans, est-ce possible ? S’il continue sur cette voie, rien ne semble l’en empêcher. Il a l’énergie, la discipline et l’enthousiasme pour relever ce défi.
Son rêve peut paraître ambitieux, mais avec de bonnes habitudes et une passion intacte, il pourrait bien prouver que rester actif à tout âge n’est pas une mission impossible.
